Voel je je de laatste tijd wat gespannen? Heb je het moeilijk om je te focussen? Merk je dat je snel (emotioneel) uit balans bent of dat je veerkracht op een lager pitje staat? Dan kan hartcoherentie je zeker ondersteunen. Hartcoherentie is een eenvoudige ademhalingstechniek die je helpt om meer (innerlijke) rust te ervaren en je lichaam en geest weer in balans te brengen. Je kan het ...

Een van de mooiste natuurervaringen blijft toch nog altijd het beluisteren van het ochtendconcert van de vogels. Maar voor heel wat mensen met een gezonde interesse voor natuur is het ook behoorlijk frustrerend dat ze vaak niet weten wie er achter de micro zit. In deze basiscursus leren we stap voor stap de courantste vogelzangen herkennen. We richten ons hierbij op de vogels die we in ...