Pijnlijke rug? Last van je nek? Tijdens deze interactieve workshop neemt BOV-coach Magda Corryn je mee in de wereld van rug en nek. Je komt meer te weten over hun functie, de meest voorkomende klachten, én – belangrijker nog – hoe je die klachten kunt voorkomen. Je krijgt praktische tips en eenvoudige oefeningen die je meteen kunt toepassen in het dagelijkse leven. Deze workshop is...

Elke vrijdag van 10u tot 11u zal een coach in groepsverband een bewegingsreeks aanbieden met verschillende soorten oefeningen. Zowel oefeningen die focussen op spierkracht als op evenwicht zullen aan bod komen. De bedoeling van deze oefeningen is om de dagdagelijkse taken vlotter te laten verlopen en de kans op vallen te verminderen. Nadien wordt er een drankje aangeboden. De kostprij...

De breiclub van Warm en Wollig zit niet stil. Zij breien sjaals, mutsen, wanten, sokken en dekens voor iedereen die warmte nodig heeft. Dienstencentrum De Spil wil dit project steunen door wol in te zamelen. Heb je nog restjes wol? Geef ze af in de cafetaria. Zo maken we onze buurt samen een beetje warmer! Kom je graag mee breien? Dat kan! Iedereen is welkom!

Wat voor lekkers (van pannenkoek, ijsje, beignets,... tot wafels) heeft onze keuken de komende maanden in petto?  Schrijf je in en ontdek het bij een gezellige babbel en een lekker kopje koffie of thee!

Elke vrijdag van 10u tot 11u zal een coach in groepsverband een bewegingsreeks aanbieden met verschillende soorten oefeningen. Zowel oefeningen die focussen op spierkracht als op evenwicht zullen aan bod komen. De bedoeling van deze oefeningen is om de dagdagelijkse taken vlotter te laten verlopen en de kans op vallen te verminderen. Nadien wordt er een drankje aangeboden. De kostprij...