Gun jezelf een zondagochtend vol rust. We starten met een zachte yogales om los te komen uit je hoofd en te landen in je lichaam. Daarna staan we samen stil bij de vraag: "Wat is mindfulness eigenlijk, en hoe pas ik het toe op mezelf?" Je krijgt heldere uitleg en eenvoudige oefeningen die je meteen thuis, op het werk of onderweg kan gebruiken. We sluiten gezellig af met een le...