Aquafitness heeft als doel de algemene conditie te verbeteren. Zowel het verbeteren van het cardiovasculair systeem, het verstevigen van de spieren als het bevorderen van de lenigheid komen hierbij uitgebreid aan bod. Aquagym gebeurt in het ondiepe gedeelte van het zwembad m.b.v. hulpmiddelen. 45-plussers zijn de maandagavonden welkom in het gemeentelijk zwembad van Meise. Aquagym is een vorm ...

Taijiquan is een onderdeel van de interne Chinese krijgskunsten. De zachte en ronde bewegingen die vloeiend in elkaar overgaan worden op een beheerste en ontspannende manier uitgevoerd. Er wordt dan ook vaak gesproken van bewegende meditatie. Deze bewegingsleer bevordert de structuur van het skelet, verhoogt de weerstand en vertraagt het verouderingsproces. Taijiquan heeft een positieve ...

Sportcomplex De Nekker beschikt over 3 mooi gelegen tennisbanen. Geinteresseerd , kijk dan even op www.tennisclubdenekker.be

Zin om te lopen of te joggen ? De sportdienst organiseert op 21 maart 2018 opnieuw Start-to-Runlessenreeks. Gedurende 10 weken (telkens op maandag en woensdag) wordt de conditie van de kandidaat – jogger geleidelijk opgebouwd tot hij/zij 5 kilometer kan joggen. Er is begeleiding door ervaren lesgevers. Vrijdag af en toe begeleiding voorzien.

Weerbaarheid en aangepaste zelfverdediging voor kinderen.

Yoga Pilates privé of klein groepsles (max 7) garandeert je een persoonlijke opvolging om concrete resultaten te behalen : balans tussen lichaam en geest, innerlijke rust, slank worden en lenigheid.

Van begin oktober tot eind maart sportelen we op donderdagnamiddag - afspraak om 14u30 aan 't SportschuurVan begin april tot eind september sportelen we op donderdagavond - afspraak om 19u aan 't Sportschuur