Contacten zijn belangrijk in ons leven. Het ligt in onze natuur om relaties te willen aangaan met anderen. Maar hoe doe je dat op een gezonde manier? Zonder je vast te klampen en afhankelijk te zijn? Bouwen aan vriendschap is ook bouwen aan de relatie met jezelf. Pas als je je eigen vriend kunt zijn, ben je in staat om in alle vrijheid met de ander in relatie te staan. In deze cursus breng je in kaart wat je helpt en wat je hindert om een goede vriend te zijn voor jezelf en voor de ander.