Stoelyoga

De angst om te vallen weerhoudt veel ouderen om aan yogalessen te beginnen. Stoelyoga wordt echter zittend beoefend of staand met de stoel als ondersteuning. Wat is stoelyoga? Stoelyoga is een milde vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel. Sommige oefeningen voer je zittend uit. Bij staande oefeningen gebruik je de stoel als ondersteuning. Omdat gecompliceerde en complexe oefeningen bij ...

Wanneer

  • 28 maart ’19 (do)
    van 11.30 u tot 12.45 u
  • 04 april ’19 (do)
    van 11.30 u tot 12.45 u
  • 25 april ’19 (do)
    van 11.30 u tot 12.45 u
  • 02 mei ’19 (do)
    van 11.30 u tot 12.45 u
  • 09 mei ’19 (do)
    van 11.30 u tot 12.45 u
  • 16 mei ’19 (do)
    van 11.30 u tot 12.45 u
  • 23 mei ’19 (do)
    van 11.30 u tot 12.45 u
  • 06 juni ’19 (do)
    van 11.30 u tot 12.45 u
  • 21 maart ’19 (do)
    van 11.30 u tot 12.45 u

Prijs

€ 5,00 (Basistarief: 5,00 €)

Waar

naam
Lokaal dienstencentrum De Spil
adres
Godshuisstraat 331861 Wolvertem (Meise)

Tickets

e-mail
despil@ocmwmeise.be

Contact

Telefoon
02 892 21 80
website
http://www.ocmwmeise.be

Info

De angst om te vallen weerhoudt veel ouderen om aan yogalessen te beginnen. Stoelyoga wordt echter zittend beoefend of staand met de stoel als ondersteuning.

Wat is stoelyoga?
Stoelyoga is een milde vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel. Sommige oefeningen voer je zittend uit. Bij staande oefeningen gebruik je de stoel als ondersteuning. Omdat gecompliceerde en complexe oefeningen bij stoelyoga afwezig zijn, kan iedereen deze bewegingsvorm doen. Het is uitermate geschikt voor ouderen. De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanningen los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En dat allemaal binnen de grenzen van je eigen beperkingen.

Wie is onze lesgeefster?
Trinh Dang heeft haar eigen Zenergy Studio in Meise. Zij is een gedreven en enthousiaste lesgever die groepen begeleidt in haar studio, maar ook workshops geeft op evenementen. Misschien volgde je al een workshop op de seniorensportdag van de gemeente of was je er bij tijdens Week van de Smaak 2018.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Alle activiteiten